自律神経の乱れを確認する方法

自律神経が乱れているかどうかは

筋肉量と筋力を比べるとわかる

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筋肉量の算出方法

「%MV（筋肉量） ＝ 100 － 体脂肪率 － 5」

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筋出力の算出方法

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筋肉量と筋出力の関係性

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筋出力と自律神経の関係性

体が硬くなる
力が出にくくなる

体脂肪率と立ち上がり検査をすることで
自律神経が乱れているかを確認することができる

自律神経が乱れていれば
自然と消費カロリーは低くなるので
痩せにくくなる